私達の本当の姿は目を閉じた奥深くに居ます。
おはようございます😃
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました😊
今朝は久しぶりに1時間瞑想していました。✨
と言っても目を閉じて座っていただけです。🤭
土日、家から出なかったのに、本やYouTubeは聞いたけれど瞑想をしませんでした。
最近、YouTubeを見ることが多くて瞑想の時間が減ったなと反省。(反省)
今朝は1時間座っていても、
ただ座り、
落ち着きを取り戻していた、整えていた感じでした。
毎日15分でも静かに瞑想を続けていると、
たまに行う1時間瞑想はそれはそれは深くて、身体中がスッキリサッパリ、光が周りにまわる感じ、
感無量なのですが、
ところが、最近は電磁波浴びるばかりで、ちょびっと瞑想をサボっていたので、1時間でようやく整う感じでした。
なるほどね、毎日未来瞑想は行っているし、ちょこちょこ瞑想はやってるつもりですが、
たくさんの人にたくさんの宇宙情報を流すには、
私にはやはり、毎日30分〜1時間瞑想が、妥当な様です。
人によって状況や立場によって多少変わりますね。
お勧めするのは、やはり、毎日の最低15分瞑想です。
これは宇宙から貴方に必要なメッセージが必ず降りてきます。
または導きが強くなります。
2分でも3分でも30秒でも良いですが、
土台に毎日の15分瞑想があると、
その短い瞑想の時のインスピレーションが、よりくっきり、はっきりと理解できます。
私達の本当の姿は目を閉じた奥深くに居ます。
表面の慌ただしい自分を鎮めて本当の自分と繋がる習慣を持ちましょう！
そこに迷うことのない人生の道標があります。
今日も人生最高な日😃
貴方の人生最高です！
行ってらっしゃい✨✨