全てのポーズに必要なものは腹圧❣️
おはようございます🌞
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました😊
リアルはマイク有り、パソコンはマイク買い直しです！聞きづらければ
27日はマイク通ってるのでご覧ください。奮闘中なので少々お待ちください。(ぺこり)
先程生徒様から、腹圧をかけるとポーズが安定するというお声をいただきました。
その通りです。
全てのポーズに必要なものは腹圧❣️
お腹から肺に息を入れて、それをまたお腹に落とし込む様にして腹圧をかけて見てください。
ポーズの安定感が、抜群に良くなります。
縄跳びを両手で持って、脚で踏んでピンと張る感じ、脚の伸びや脇の伸びが断然良くなり、ヒップアップし、ウエストがほそくなります✌️
腹圧がかけられると、瞑想もグランディングができて安定するのでアンテナも宇宙にしっかり伸びていきます✌️
身体の使い方でエネルギーの集め方が上手になり、
心の安定感も引き寄せも、増していきます。
是非練習しましょう❤️✨✨
今日も人生最高な日😃
貴方の人生最高です！
行ってらっしゃい✨