気付きと学びの連続(絵美子)
おはようございます！
今日もブラフマフルータヨガ、ご参加ありがとうございました‼️
今朝は、出だしいつもより喉の調子が悪くてガサガサ声でした😅
せっかく参加している方に申し訳ないな
途中で声でなくなったらどうしよう
どうして朝ヨガのときは痰がからむんだろ
心の中でそんなことがグルグル回ってました。
そしてフっと
「喉があるからヨガが伝えられてたんだ」と気付きました。
「喉があってありがたいなぁ」と心底思ってたら、声の調子がよくなりました😳
びっくりです。
考えてみると、今朝はヨガ前に痰を出そうとしていっぱい咳してたので😅それで痛めたのかもしれません笑
調子をよくしようとして、自分の喉と戦って痛めてたんですね。
ヨガのポーズのときも、
例えば前屈で前に倒したいのに体が固くて倒れない😡というとには
固い部分と戦わずに、感謝してみてはどうでしょうか。
知らないうちに、無意識に頑張って緊張していた体に気付いて「ありがとう」を伝える。
今朝の朝ヨガは「失くなってから気付くありがたさ」を学びました😁
人生は気付きと学びの連続ですね。
今日も貴方の人生最高です！
いってらっしゃい🥰